Fahmy Rosli
Pemakanan yang betul adalah sangat penting untuk kesihatan tubuh badan kita. Badan kita juga mengeluarkan signal untuk memberitahu kekurangan jenis makanan bagi mengekalkan tubuh yang sihat.
Antara signal yang diberikan badan adalah melalui kuku. Kali ni, min nak share dengan korang 6 keadaan kuku yang terjadi akibat korang kurang makan sesetengah jenis makanan.
Korang boleh tengok video @totallyfreaks di bawah.
Baru tahu weh kuku aku tak sihat??? I have half moon means aku kurang vitamin B6. Pastu nak kena makan apa takde vitamin ni?? pic.twitter.com/2sl6bPfM2t
— scha in her this is me trying era 🧚🏼 (@totallyfreaks) November 4, 2023
Artikel berkaitan: Kajian Buktikan Tonton Filem Seram Sebenarnya Beri Manfaat Kepada Kesihatan Mental Sebab…
Artikel berkaitan: Sihat Atau Tidak? Jom, Ketahui Penyakit Melalui Warna Kuku Anda!
Boleh disimpulkan melalui video penerangan oleh doktor ini, sebagai contoh, pengambilan makanan yang tinggi zat besi adalah penting.
Jika kita kekurangan zat besi dalam badan, kuku akan memberikan signal dengan keadaan yang menunjukkan tidak normal.
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai jenis makanan yang tinggi khasiat seperti zat besi, vitamin B6, asid folik, protein dan lain-lain, korang boleh dapatkan info melalui carian di internet.
Banyak carta-carta yang sangat berguna untuk korang sebagai rujukan untuk makan makanan yang sihat.