in

‘Slow and Steady’, Pemuda ini Berjaya Hilangkan 60KG Berat Badan Dengan Diet dan Menari Lagu K-Pop!

3.9

Ikuti kami di Facebook, Youtube, Twitter, and Instagram untuk berita terkini setiap hari.

Tak ada yang mustahil, itu lah yang ditunjukkan oleh pemuda ini dalam misinya untuk menurunkan berat badan. Yang menariknya, pemuda ini menggunakan hobi menari lagu K-pop sebagai exercise! Siapa kata lelaki tak boleh menari?



 

Gunakan hobi suka menari lagu K-pop sebagai senaman untuk kurus

Menurut Wawan, menari lagu korea tu memang hobi dia.

 

2 tahun misi, bermula dari Oktober 2018 sampai September 2020

2019 tu typo, actually dari Oktober 2018 sampai September 2020. Dalam video itu, kita boleh lihat perubahan yang ketara setelah hampir 2 tahun dia memulakan misi menurunkan beratnya.

Bukan sekejap tau!

3.6

 

Berjaya turun 60 KG!

Bermula dari 154KG sehingga 94.7KG! Walaupun begitu, pemuda ini masih lagi meneruskan misinya bagi mendapatkan berat badan ideal.

Saya amalkan diet, sebab pemakanan 82%, exercise 20%. Kalau menari sahaja tak jaga makan, tak boleh kurus.”

 

Kena kuatkan semangat

Bukan senang nak jadikan sesuatu kebiasaan lebih-lebih lagi diet dan exercise sebab sekarang ramai yang nak kurus tapi nak ambil jalan mudah. Min respect dengan Wawan ni!

“Jangan putus asa, aku pun pernah jatuh dan malas nak diet,lagi-lagi masa pkp haritu. Tapi kena kuatkan semangat juga demi apa pun!”

Dia juga telah memuat naik video perbandingannya dahulu dan sekarang.

Jauh beza kan?

Video berdurasi 1 minit 32 saat yang tular di Twitter itu telah ditonton oleh 229,400 pengguna, 5,600 ulang kicau, dan 12,300 tanda suka.

Ramai yang telah memberikan semangat agar pemuda ini tidak berputus asa.

3.152

3.111

3.161

Korang boleh tengok perjalanan diet dia dengan lebih terperinci kat Instagram shah.rizuann. Goodluck!

 

P/s : Penulis telah mendapatkan kebenaran dari posting asal untuk menyiarkan artikel ini.

Sumber : twitter shahrizuann_ , instagram shah.rizuann

 

Baca : Macam tak caye je! Hilang 18kg Dalam 3 Bulan, Ramai Yang Terinpirasi Dengan Cara Diet Workout Ameng Spring

3.0

Sumber: twitter
Sumber: twitter
Sumber: twitter
Sumber: twitter

Ikuti kami di Facebook, Youtube, Twitter, and Instagram untuk berita terkini setiap hari.