Kita sekarang ni berada dalam bulan yang mulia iaitu bulan Ramadhan. Dalam bulan ini, telah diwajibkan ke atas kita untuk berpuasa.
Cuma ada satu perkara yang kerap terjadi ketika kita berpuasa dan ianya menganggu keyakinan diri. Perkara itu ialah masalah mulut berbau. Mulut berbau berlaku kerana mulut kering. Iyelah puasa kan, mana boleh minum air. Nak tahu cara elakkan mulut berbau? Korang boleh baca rantaian tweet @syazwanismd kat bawah ni.
1. Gosok gigi
Benda yang kita selalu buat setiap pagi dan sebelum tidur tiap-tiap hari. Selain membersihkan kotoran pada gigi, gosok gigi juga mampu mengurangkan bau mulut.
2. Flossing
Selain gosok gigi, flossing juga penting. Jangan pakai benang tau, pakai alat flossing yang betul. Banyak jenis yang boleh dipilih kat farmasi sana.
3. Pembersih mulut
Jangan lupa guna pembersih mulut. Kumur-kumur dalam mulut untuk singkirkan kotoran dan bakteria yang masih ada. Ikut arahan pada botol untuk berkumur berapa lama.
4. Minum air
Haa.. bukan minum time puasa tau. Minum air secukupnya sepanjang mula buka puasa sehinggalah waktu sahur.
5. Elakkan makanan berbau
Nafsu bila bulan puasa ni lain macam. Tengok semua lauk kat bazaar tu sedap je. Awas, jangan pilih dan makan makanan yang berbau, nanti mulut korang juga yang berbau.
6. Elak minum teh atau kopi
Bukan tak boleh minum langsung tau. Cuma tak digalakkan minum waktu sahur je. Lepas berbuka tu kalau korang nak teguk satu jug pun boleh.
7. Kunyah gula-gula getah
Gula-gula getah atau lebih mesra dikenali dengan chewing gum ni boleh elakkan mulut berbau gak. Tapi kunyah lepas waktu berbuka tau.
8. Makan ‘portion’ seimbang
Pastikan makanan yang kita ambil sewaktu berbuka tu serba-serbi cukup. Nak pakai tenaga seharian tu kan.
Harap info yang dikongsi berguna untuk korang semua. Sekarang ni admin tak risau sangat bau mulut, iyelah sebab pakai mask kan.
Baca: 9 Fakta Tentang ‘Mata Ikan Dalam Mulut’ Untuk Pengetahuan Anda